Craniosacrale Methode
Sanfte, nervensystem-orientierte Körperarbeit
Die craniosacrale Methode
Die craniosacrale Methode arbeitet mit feiner, achtsamer Berührung. Sie erkennt Spannungen im Körper und unterstützt natürliche Regulationsprozesse – ohne Druck, ohne Manipulation.
Der menschliche Körper ist anpassungsfähig. Er speichert Spannungen, reagiert auf Belastungen und sucht fortlaufend nach Ausgleich. Craniosacrale Impulse wirken regulierend auf das Nervensystem. Sie können dabei unterstützen, innere Ruhe, Klarheit und Stabilität zu fördern.
Die Impulse sind fein und orientieren sich am aktuellen Zustand Ihres Körpers.
Im Mittelpunkt steht das „Zuhören mit den Händen“. Feine Spannungen, Bewegungen und Rhythmen werden wahrgenommen, nicht erzwungen. Der Körper erhält Raum, eigene Reaktionen zu zeigen – in seinem Tempo und ohne äußeren Druck.
Die craniosacrale Methode versteht sich als begleitende, unterstützende Körperarbeit, die mit Wahrnehmung, Regulation und Selbstorganisation arbeitet.
tiefe Entspannung
inneres Zur-Ruhe-Kommen
Wärme, Weite oder Schwere
und manchmal einfach eine angenehme, tiefe, beruhigende Stille
Entstehung & fachlicher Hintergrund
Die craniosacrale Methode hat ihren Ursprung in der Osteopathie. Entwickelt wurde sie im 20. Jahrhundert von dem amerikanischen Osteopathen William Garner Sutherland.
Sutherland erkannte, dass feine Bewegungen und Spannungsrhythmen im Bereich von Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein mit dem Nervensystem in Verbindung stehen. Aus dieser Beobachtung entwickelte sich eine eigenständige, sehr sanfte Form der Körperarbeit.
Heute wird die craniosacrale Methode vor allem nervensystem-orientiert verstanden:
als regulativer Ansatz, der den Körper dabei unterstützt, aus Stress- und Spannungszuständen herauszufinden. Im Mittelpunkt steht dabei bis heute nicht die Technik, sondern die Regulation des Nervensystems.
Für wen ist die craniosacrale Methode geeignet?
Die craniosacrale Arbeit ist eine sanfte, ruhige Methode für Menschen jeden Alters. Sie richtet sich besonders an Menschen, die unter anhaltender körperlicher Anspannung, Stress oder Erschöpfung stehen und sich nach mehr Ruhe, Stabilität und innerer Regulation sehnen.
Die Begleitung ist fachlich klar und bewusst nicht esoterisch. Sie lässt Raum, respektiert das eigene Tempo und unterstützt eine tiefe Regulation des Nervensystems. Auch Menschen mit Erfahrung in der Osteopathie finden hier einen geschützten Raum für tiefe Regulation des Nervensystems.
Eine anschauliche Metapher
Wie ein leicht geknickter Gartenschlauch:
Wird er sanft ausgerichtet, kann das Wasser wieder frei fließen.
Ähnlich unterstützt die craniosacrale Methode die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers –
ohne etwas „machen“ zu wollen.
Cranio Momentum
Kontakt
Stephanie Teckentrup
Fuhlsbüttler Str. 674
22337 Hamburg
+49 (0) 174 8348761
kotakt@cranio-momentum.de
Dauer & Preis
Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten, inklusive Ankommen, kurzem Vorgespräch, Ausklingen und Bezahlung.
80 € pro Sitzung (60 Minuten)
Barzahlung im Anschluss an die Anwendung.
Termine
nach Vereinbarung
Ich freue mich auf Ihre Anfrage per Telefon, E-Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular und melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.